Entrenar la mente para crear tu vida

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Una reflexión sobre lo importante que es entrenar la mente para crear tu vida. Esta mañana tuve que ir hacerme análisis de sangre. Un control rutinario de mis hormonas tiroideas. Me comentó la analista, que durante la pandemia y el confinamiento, muchas personas han sufrido alteraciones de sus hormonas tiroideas debido al estrés por todo […]

Miénteme

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Hace un par de días, acabamos ver las tres temporadas de una serie que emitió Antena3 hace unos años. Se trata de «Miénteme» («Lie to me» en el original). En su día, solo vimos unos pocos episodios. Lo especial era su premisa: Las investigaciones no se llevan a cabo por cuerpos policiales, sino por una […]

Reflexiones sobre el confinamiento

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Reflexiones sobre el confinamiento Tras más de dos meses, desde que comenzó el confinamiento, nos hacemos algunas reflexiones que queremos compartir contigo hoy. Porque para nosotros, la Vida es un milagro. Una experiencia de gratitud infinita en el que cada instante está lleno de gozo y sabiduría. ¿Hemos aprovechado esos momentos? ¿Los hemos llenado de […]

Aceptación y adaptación

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Aceptar y adaptarnos Estamos atravesando momentos difíciles con cambios muy rápidos, que generan en nosotros emociones como pueden ser el miedo a lo desconocido o a la incertidumbre sobre el futuro. Se requiere aceptación y adaptación por nuestra parte. Ese miedo es normal y habitual. Una respuesta emocional ante unos determinados pensamientos. En estos tiempos […]

Sobre los pensamientos

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En el segundo nivel de Reiki comenzamos a trabajar con la energía a nivel mental y emocional. Así que hoy quiero hablaros de los pensamientos. Porque al igual que solemos hacer con las emociones, tendemos a clasificarlos como buenos o malos. Y desde el punto de vista energético, solo nos planteamos si nos acercan o […]

No tengo miedo a la crisis

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No tengo miedo a la crisis. Crisis va a haber, pero soy optimista. Mucho. En 2009, con 46 años, prácticamente un año después de lo de Lehman Brothers, perdí mi trabajo. Nadie me contrató y decidí reinventarme. No era coach ni formador, no tenía prácticamente comunidad en redes sociales, no tenía nada de lo que […]

#quédateencasa

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#quédateencasa Dicen que el cuerpo es más sabio que nosotros, afortunadamente, y que si no hacemos caso a las señales que éste nos manda, finalmente nos para ¿Cómo? De diversas maneras: Te caes y te haces un esguince o te rompes una pierna, un par de costillas, te dan unas fiebres extrañas, unas anginas… Y […]