Crecimiento personal

Carta de auto compromiso

Carta de auto compromiso

¿Para qué? Esta carta de auto compromiso es para que las excusas ya dejen de formar parte de tu vida. Para que al fin adquieras el compromiso contigo y con nadie más para convertirte en quién quiera que tú quieras ser, dejando brillar tu luz, rescatando de tu interior todos tus dones y talentos.

Porque sin ellos, el mundo no es igual, brilla menos.

Modelo de carta

Hoy, día                           ,  yo                                     , escribo esta carta de auto compromiso en los siguientes términos:

Me comprometo conmigo misma a:

– Cuidarme y respetarme
– Ser feliz
– Tenerme en cuenta

A través de las siguientes acciones concretas:

  1. meditar de 8:30 a 9h.
  2. Leer media hora al día por las tardes.
  3. Realizar alguna actividad física tres días a la semana.
  4. Se más consciente de mi.
  5. Cuidar mi alimentación. ¿Cómo?  Dejando de tomar alimentos procesados. Tomando más verdura…

Me comprometo a comenzar mañana día                  y a continuar durante los próximos 365 días.

Asimismo, y para poder medir mi evolución me comprometo a escribir una pequeña reflexión sobre mi día antes de … (comer, cenar, meditar, ir a dormir).

Y firmo esta carta, poniéndome a mí misma como testigo, reconociendo en este acto de firmar, mi poder personal, mi autoridad.

Personaliza

Haz tuya la carta y personalízala. Quiere decir, que pongas a tu servicio para realizarla toda tu creatividad, todo tu entusiasmo, toda tu confianza en ella y en ti.

Te dejo algunas sugerencias aquí.

Cree en ti

Reconoce tu poder. Y comienza tu proceso de transformación hoy.

El libro del que os hablo en el video,

está disponible en formato digital y en papel a través de amazon.

 

 

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